SUNSHINE FITNESS PERSONAL TRAINING IN DER LANDSBERG - AMMERSEE REGION

PERSONAL TRAINING

GEMEINSAM ANS ZIEL

Sie suchen eine qualifizierte Personal Trainerin in der Landsberg-Ammersee Region...Ziel, Raum, Zeit und Ort sind bestimmt?

 

Dann machen Sie den nächsten Schritt!

 

Schenken Sie mir Ihr Vertrauen und überlassen Sie mir die Navigation Ihrer gesundheitlichen Erfolgsroute!

 

Ob Studio, Outdoor oder Hausbesuch - gerne erarbeite ich Ihnen ein effektives Trainingskonzept, dass auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist.

 

Mit dem Ziel Ihre Stärken zu stärken und Ihre Schwächen zu schwächen.

 

Alles Weitere lässt sich am besten bei einer kostenlosen Fitnessberatung besprechen.

 

Jetzt sind Sie dran! Ich freue mich von Ihnen zu hören.

TRAININGSARTEN

  • Ausdauertraining
  • Faszientraining
  • Figurtraining nach Schwangerschaft
  • Fitness und Krafttraining
  • Flexibilitätstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Herzkreislauftraining
  • Koordinationstraining
  • Lauftraining
  • Pilates
  • Präventionstraining
  • Rückentraining

TRAININGSMETHODEN

  • Blackroll
  • Flexibar/Tube/Thera-Band/Ball 
  • Hantel, Step und Matte
  • Geräte 
  • Inline Skating
  • Walking / Joggen
  • Radfahren
  • Stand up Paddling

DEFINITION

Personal Training bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer.

 

Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplan, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps für eine Training unterstützende Ernährung.

 

Die Praxis wird meist in Fitness-Studios oder Outdoor abgehalten.

 

Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie die Ausübung in Kleingruppen.

 Quelle: wikipedia

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Sunshine Professionelle Fitness Dienstleistungen

Anrufen

E-Mail